我在黄昏吹着晚风
喧闹地城市车水马龙漫天灰尘
我喘不过气呼吸压抑
马路对面带着笑容的外公
他挥手对我说我们一起运动
学会放松别管那些东东

外公马步蹲扎气势如洪
呼吸吐纳练太极神功
轻盈地脚步一静一动
挥拳出掌如风

外公他老态龙钟
外公他神经放松
人老心未老他并非与众不同
他普普通通
他精神抖擞只喜欢运动

外公的脚步灵动
一招一式似大江源源不穷
收缩自如双脚并拢
享受在自己的灵魂中
心态放松—呵